ФАРМАКОЛОГИЧЕСКИЕ И ЭКОНОМИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПО ЯДРУ СИСТЕМЫ

Как водится, прежде всего – попытка определения понятий. В термине «биохакинг» с первым корнем, «био», все кажется понятным. С многозначительным «хакингом» более мудрено. У сленгового слова hack ближайший понятный нам аналог – «врубиться». Сначала хакерами называли программистов, которые быстрым и элегантным способом находили возможность исправить в коде ошибки. Впоследствии за словом «хакер» закрепилось значение «компьютерный взломщик». Какой бы ни была мотивация хакера – чистый интерес к изучению системы или не слишком чистый интерес к наживе, по сути хакинг – это движение в обход установленных процедур, повышение своих привилегий ради доступа туда, куда он не был предусмотрен. Когда речь идет о человеческом организме, поиски способов более эффективного управления системой осуществляются в самых разнообразных плоскостях: от улучшения имеющихся показателей и до вживления в тело цифровых гаджетов. Какие конкретно формы может приобретать «прокачка» своих полномочий, когда на кону собственное здоровье и долголетие?

ГЛАШАТАЙ ТРЕНДА

Едва ли не наибольший резонанс вокруг этой темы в последнее время смог поднять житель Кремниевой долины, предприниматель российского происхождения Сергей Фаге. Он намерен дожить минимум до 120 лет, а к тому времени, наверное, и такой возраст не будет пределом. При этом жить он планирует с максимальной эффективностью, то есть прицельно воздействуя на биохимические процессы, создавать те физические и ментальные состояния, которые считает полезными. После того, как господин Фаге опубликовал пост под названием «Мне 32 года и я потратил $200 000 на биохакинг», всемирную сеть всколыхнуло цунами обсуждений. Примечательно, что отдельной ветвью дискуссий, не связанных с медициной, стала самооценка автора. Уже один только заголовок был проинтерпретирован как проявление позиции: «Смотрите, я заработал кучу денег – и смог потратить их не так, как все!» Впрочем, несмотря на то, что состояние бизнесмена оценивается в 45 миллионов, его расходы на апгрейд тела и психики – это еще так, эконом-вариант.

ПО ПРОГРАММЕ МАКСИМУМ

Львиная доля средств пошла на диагностические тесты и консультации врачей и психотерапевтов. Обоснование принципов, по которым Сергей выбирает методики самосовершенствования, звучит как настоящий гимн человеческой рациональности: они должны быть логичными, научно обоснованными, оценены экспертами, оптимальными с точки зрения экономичности и досягаемости, подтвержденными объективными и субъективными показателями. Основные пункты программы, которыми руководствуется биохакер, сначала кажутся катехизисом Здорового Образа Жизни.

• Гигиена сна – здесь не поспорит ни один специалист.
• Оптимальные физические нагрузки – вне всякого сомнения.
• Ментальное здоровье: психотерапия и медитации – welcome, welcome и еще раз welcome.
• Оптимальное питание: сахар – яд; алкоголь – тоже; дешевые продукты промышленного происхождения – «нет», органика – «да»; циклическое голодание и диетический кетоз (максимум жиров, минимум углеводов). На этом этапе диетологи начинают указывать на определенные перекосы.
• Медицинские обследования. Контроль за организмом осуществляется сотнями показателей, от жизненно важных до «просто интересных».
• В дополнение – прием БАДов и медикаментов, в буквальном смысле пригоршнями. Кроме витаминов и экстрактов здесь фигурируют гормоны, ноотропы, антидепрессанты, в общем, целый фармсправочник.
  Экспериментатор утверждает, что данные регулярных обследований и самочувствие свидетельствуют об успешности его действий. Однако комментаторы сомневаются касательно последствий, которые может иметь употребление такого количества медикаментов, их взаимодействия между собой и ставят вопрос о том, не заставляет ли управление организмом «в ручном режиме» работать тело на истощение. В итоге, возможность раскритиковать отдельные пункты программы и ужаснуться вероятным последствиям употребления почти сотни фармпрепаратов в день получили врачи едва ли не всех специальностей – вплоть до психиатров, которые отметили чрезмерную обеспокоенность собственным здоровьем.

Требования ЗОЖ на самом деле являются общими. Они подходят миллионам, но не указывают, что делать конкретно вам. Биохакинг, если его понимать как более прицельную, по сравнению с ЗОЖ, профилактику, отличается тем, что базируется на персональных данных. Например, нет необходимости пить витамин D в том случае, если была проведена проверка, которая подтвердила: его и так достаточно. А в арсенале «правильного» биохакера действительно должно быть много тестов: биологических, инструментальных, генетических. Последние, кстати, часто идеализируют, якобы они могут указать, что есть или чего не есть, например из-за непереносимости. В большинстве случаев это не так. Однако грамотно проведенные генетические тесты помогают оценить риски заболеваний и подкорректировать образ жизни, в том числе и питание. Именно подкорректировать – но не описать вас или вашего тренера или врача.
Еще один возможный аспект сравнения: если ЗОЖ – это соблюдение замысла природы, то биохакинг – попытка усовершенствовать этот замысел. И у этого амбициозного намерения действительно очень хорошие перспективы. Каждый год появляются новые работы, свидетельствующие об успешных попытках «редактирования» генома человека. Генная инженерия позволяет изменять последовательность генов как у взрослых людей, так и у человеческих эмбрионов. Потенциал этих технологий огромен – если всё пойдет так, как ожидается, то уже лет через 20 человечество получит значительное количество лекарств, которые будут влиять на первопричины заболеваний, а не на симптомы.

АЛЕКСАНДР КОЛЯДА , научный сотрудник
лаборатории эпигенетики Института геронтологии АМН Украины

ИЗВЕЧНАЯ МЕЧТА – НОВЫЙ ИНСТРУМЕНТАРИЙ

Впрочем, «разбор полетов» миллионера-экспериментатора и оценка его перспектив – это далеко не весь круг проблем, который возникает при рассмотрении феномена биохакинга. В частности, остается вопрос о том, что именно заставляет отделять этот подход от других путей к долголетию и говорить о нем, как о новом тренде. Ведь установки, которые движут охотниками за сверхспособностями, стары как мир! Всегда найдутся те, кому мало общих представлений о поддержании здоровья. Всегда найдутся те, кто верит, что посвящение в суть мироздания подскажет путь к вечной жизни. В этом «взломщики» организма ничем не отличаются от, например, даосских алхимиков, которые искали бессмертие, колдуя над эликсирами или погружаясь в духовные поиски. Что отличает современных претендентов на исключительность? Если мы оставим в стороне вопрос о мастерстве в медитации и других психофизических практиках, то вне всякого сомнения: по сравнению с другими эпохами, наука XXI века обеспечила адептов долголетия колоссально большим количеством инструментов, которые дают возможность контролировать организм и влиять на его состояния.

Правда, та же наука до сих пор не уверена в том, к каким последствиям приведут попытки применить всё вместе, сразу и немедленно. В конце концов, в основе нынешней научной парадигмы лежит идея повторяемости эксперимента и накопления статистически значимых данных – а миллионеров, готовых последовательно ставить над собой опыты, на самом деле не так уж и много. Если присмотреться внимательно, в слове «биохакинг» более сложной для понимания является частица «био», чем «хакинг» – тайна жизни не до конца разложена по полочкам. Чем закончатся экстремальные выходки радикальных биохакеров, остается разве что наблюдать. Учитывая же серьезность их намерений прожить очень и очень долго, наблюдая, стоит запастись не поп-корном, а собственными лайф-хаками, которые позволят продлить и улучшить жизнь.
И большинство из таких советов, которые (см. выше) являются логическими, научно обоснованными, оцененными экспертами, оптимальными с точки зрения экономичности и досягаемости и подтвержденными объективными и субъективными показателями, как ни крути, практически совпадают с общими установками концепции здорового образа жизни.

Главное отличие биохакинга от привычной нам системы здравоохранения и ЗОЖ в том, что здесь здоровье начинает восприниматься как измеряемый и управляемый ресурс. И именно он является первоисточником всех достижений. Больше здоровья – больше энергии для достижения амбициозных целей. Также благодаря комплексности подхода можно лечить болезни, которые давно мешают. И предотвращать заболевания, ловя их на сверхранних стадиях развития.
В основе биохакинга – создание наиболее полной картины, которая предусматривает не только сугубо медицинские данные, но и анализ образа жизни и обязательно ментального здоровья. Наиболее целесообразной представляется персонализированная, контролируемая, постепенная и необременительная коррекция образа жизни. Оздоровительные процедуры, при необходимости, могут предусматривать и фармакологические препараты, и физиотерапию, и мануальные техники, и биотехнологии, в частности использование регенеративного потенциала стволовых клеток.
Если же говорить об известных биохакерах, то наиболее показательным мне кажется пример бизнес-икон XXI века – Илона Маска и Джеффа Безоса. Один только взгляд на их фото свидетельствует о том, что параметры их здоровья с возрастом не ухудшились, а улучшились. Также мы видим, каких успехов они достигли в других сферах жизни. Поэтому мы очень благодарны Сергею Фаге за тот резонанс, который он смог создать вокруг темы биохакинга, однако назвать его результаты выдающимися не получается.

СВЯТОСЛАВ ХАНЕНКО, соучредитель
и главный врач клиники биохакинга SQLAB